Parterapi

Hans Jørgen Juhler
Niels Hemmingsens G. 1, 2.
(ved Strøget)
1153 Kbh K Tlf. 2925 9287
juhler@parterapi.info

Aftenkursus: Styrk parforholdet!

Beskrivelse af de enkelte aftener på kurset.

Deltag i gratis info-aften. Læs her ...

1. Introduktion/kommunikation:

At få et kærlighedsforhold til at fungere godt er i vor tid djævelsk svært. Hvis det er svært for jer, er det forståeligt. Der er meget I kan gøre, for at det lykkes meget bedre. Jeres parforhold kan blive mere udviklende og lykkeligt. Det kræver en indsats, men - og her kommer kursus og parterapi ind - I skal vide hvor og hvordan indsatsen skal gøres.

Den moderne tilværelse er præget af travlhed stress. At være gode forældre er krævende, for de retninglinjer, der tidligere kunne inddæmme rollerne som forældre er væk.

Religion og traditioner kunne tidlige give sikker retning i livet. I dag er deres rolle helt væk. Derfor er identitet og intention sårbar og problematiseret. Det fører os ud i situationer, hvor vi oplever os klemt og hvor vi forsvarer os eller angriber. Specielt i kærlighedsforhold, for her når vi de dybeste lag.

Vi analyserer og kritiserer. Det er en væsentlig side af den moderne tilværelse at analysere, tolke og dømme. Det bringer vi med i kærlighedsforholdet, men i kærlighedsforholdet er det gift. Det kan true den problematiserede identitet og så kæmper vi, som gjalt det livet.

Kombinationen - truet identitet, kampe med forsvar og angreb, analyser og domme giver en stemnig, der tapper os for energi - i en hverdag, der kræver energi som aldrig før.

På den første kursusaften kommer vi bag om den moderne tilværelse med fortællinger og eksempler. Betydning og virkning af forskellige samspil klarlægges, så det kan genkendes i jeres hverdag. Du vil se din egen rolle i det mere tydeligt og det giver handlemuligheder. Med eksempler vises betydningen af f.eks. domme, kritik og tolkninger og der vises andre måder, som bevidst kan bruges for at skabe mere respekt, kontakt, positiv stemning og energi.

Hjemme får I mulighed for at arbejde med øvelser. Simple, overkommelige, tydelige opgaver, hvor virkning og energien i andre samspilsformer mærkes og motiverer.

2. Kontakt

Den varme, gensidige, empatiske kontakt der kan være mellem mennesker giver glæde, energi, livfuldhed, klarhed, styrker selvværdret og giver lyst til mere kontakt. Det har vist sig, at det, at denne form for kontakt fylder noget i et parforhold, er helt afgørende for,om forholdet holder, og om såkaldte reparationsmekanismer, d.v.s. forsøg på at redde en situation, der er ved at køre af sporet, lykkes.

Det modsatte, diskontakt, der hvor der er negativ og destruktiv energi mellem parterne, fører til det stik modsatte. Det dræner for ennergi og glæde. Det giver tunghed og tvivl. Det kan true selvværdet og det mindsker ønsket om kontakt.

Anden kursusaften ser vi nærmere på denne kontakt og diskontakt og indkredser, hvordan en god kontakt kan skabes og udbygges. Vi bygger videre på viden og erfaring fra første aften.

Hjemme øves der nu kontakt i samtaler og der opbygges gode ritualer, som støtter kontakten i både gode og svære tider.

3. Mønstre

Nu er turen kommer til de mønstre, som virkelig kan skabe diskontakt. Jeg snakker om forskellige "standard-danse" i parforhold. Destruktive danse, som gentages og gentages og selv om parterne ved det og genkender, så er det som at sætte nålen i en grammofonplade: nu spilles melodien bare uafvendeligt

Vi ser nærmere på dansene, f.eks. dansen "Tække sig og forfølge", hvor den ene trækker sig fra en konflikt, men den anden forfølger for at få snakket, få kontakt osv. Vi kikker nærmere på dansetrinnene. Afkoder dem. Vi ser på nye, positive dansemuligheder. Lærer fremgangsmåder, som kan bryde mønstrene, så der skiftes til den mere positive dans.

Hjemme bliver der lejlighed til at øve de nye danse. Som den rigtige dans kræver det øvelse og øvlse. Det er ikke nok at kunne dansetrinnen. Om man kan danse viser sig først når musikken (følelserne) spiller.

4. Konflikter

Konflikt kommer nu i centrum. De foregående afteners læring giver mulighed for at se konflikter i nyt lys. Konflikter er ikke kun negative. De er også udviklingspunkter, hvor vi kan lære at gøre det lidt bedre næste gang, og lidt bedre næste gang og ....

Vi vil se på forskellige konflikttyper og på, hvad man stiller op. En første opdeling er mellem konflikter, der kan løses og konflikter der ikke kan og ikke skal løses. Sidste type er f.eks. konflikter som skyldes forskelle i personlighed. Hvis man tror de skal løses kommer man på håbløst arbejde. I stedet må vi se på, hvordan det kan lade sig gøre at leve med dem på acceptabel vis.

Hjemme bliver der mulighed for at få øje på konflikter, man må lære at leve med - og finde ud af hvordan. Der kan ses på typiske konflikttyper og hentes strategier fra denne og de foregående aftener.

Priser, tider og tilmelding: Se her.