Parterapi

Parterapi København

Hvorfor parterapi?

I mange parforhold mangler det liv og den glæde og nærhed, som kendetegner et godt og varmt parforhold. Varme og nærhed er væk i lange perioder, måske altid. Der skændes eller lukkes af. Problemerne får lov til at ligge. Samtalen er gået i stå. Gnisten er væk!

Begge er ofte ulykkelige over magtkampene, men usikre på, hvad der skal til for at ændre det. Hver for sig er parterne tilbøjelige til at placere skylden - årsagen til smerten - hos den anden. Det er imidlertid ikke personerne, men derimod samspillet, der er problemet og derfor også samspillet, som skal ændres for igen at få gnisten til at springe.

Det skal der til!

Min erfaring fra parterapi er, at der bag problemerne oftest ligger manglende forståelse af hinanden og manglende indlevelse i hinandens verden. Varmen og nærheden dukker op, når der igen opstår forståelse og indføling.

I parterapi arbejder I med:

- at tale sammen og forstå hinanden - selv om I ikke er enige.
- at tale respektfuldt om følsomme ting - i stedet for at skændes og lukke i.
- at finde det, der skaber vanskeligheder og håndtere det.
- at finde det, der giver glæde, varme og nærhed.

Processen i parterapi er en bevægelse, hvor jeg som parterapeut hjælper jer på vej fra et "ubevidst parforhold", hvor tingene bare sker og følelser og stemninger tager kontrollen - og til et "bevidst parforhold", hvor I ved mere om, hvad der sker og tager ansvar.

Parterapien er derfor også en kilde til dyb indsigt og erfaring. Du opdager stærke værktøjer og oplever en personlig udvikling, som kan bruges resten af livet - både i parforholdet, privatlivet og på arbejdsmarkedet.

Det får I med fra parterapien:

I min parterapi vil I opleve redskaber, løsninger og svar, som passer til de problemstillinger I kæmper med i lige præcis jeres parforhold.

I alle parforhold opstår konflikter, som medfører lukkethed og afstand. I takt med optrapning, varighed eller hyppighed af konflikter aftrappes kærlighed og nærhed og uro lukker for adgangen til de varme og kærlige følelser. Det er derfor helt afgørende for et parforholds udsigter til at blive varigt, at I arbejder med

• at håndtere konflikter på en god måde
• at I får forståelse for, hvor meget åbenhed, nysgerrighed og interesse for partneren betyder for et varmt og godt parforhold
• at I får redskaber til udvikling af disse færdigheder

I parterapi hos mig får I redskaber, så I straks kan øve derhjemme.

Gratis foredrag om parterapi
Det kan være svært at vælge terapeut. I kan deltage på en af mine foredrags-aftener i København, hvor I på en times tid og gratis kan høre om min parterapi og vurdere, om I har tillid til mig. Eller I kan få en halv times forsamtale i min klinik i København.

Hvem kan bruge parterapi?

Parterapi er naturligvis oplagt for par, der står med problemer som f.eks. skænderier, lukkethed, tavshed, utroskab, problemer med sex-livet.
Jeg møder også mange par, som gerne vil have hjælp til at komme i gang med en positiv udvikling hen mod mere glæde og nærhed i forholdet. Ofte kan nogle få møder hjælpe godt på vej, bl.a. fordi det kan være svært at gennemskue dét, man selv står midt i.

Som noget ret nyt er nogle par begyndt at gå i terapi uden at have parforholds-problemer. De ønsker at bruge parforholdet til en bevidst proces, der handler om selvudvikling. Man kan sige, at de går i terapi for at lære at undgå de kendte problemer.

Skal du laves om?

Nej - du skal ikke laves om - og din partner heller ikke, men parterapien skal ændre jeres samspil så afstand og ensomhed erstattes med nærhed og forståelse.

Parterapi - er det en fallit-erklæring?

Næsten alle parforhold oplever perioder med skænderier, ensomhed og afstand. Mange ender i smertefulde magtkampe. Det kan være en rigtig god ide at søge hjælp inden det er for sent. I pardannelse er forelskelse og magtkamp lige naturlige. Det er i magtkampen man erkender, at det ikke er tilstækkeligt at finde "den eneste ene". Det kræver også en bevidst indsats at skabe et godt, varmt og kærligt parforhold. Ofte er viljen der. Men forståelsen, af hvad der skal til, mangler.

Er parterapi dyrt?

Selvfølgelig koster det penge og det kan umiddelbart være vanskeligt at finde plads i en normalfamilies budget til terapi-udgifter. Alternativet kan være brud og opløsning af parforholdet. Et liv i større glæde og kærlighed kan omvendt være belønningen.
Der bruges typisk 4-8 møder. Forløbet kan strækkes, hvis det gør det økonomisk lettere.

Kræver parterapi en masse tid?

Det kræver tid - som alt andet. Typisk 4-8 møder på 1 - 1,5 time. Samt tid til hjemmearbejde. Tænk på al den tid og energi der ellers går med usikkerhed, vrede, bortvendthed og skyldfølelse.

Parterapeutens opgave

Som parterapeut er det min opgave, at møde jer, så I begge oplever jer forstået og mødt, sådan at I har tillid til mig og til at jeg vil jer det allerbedste.

Jeg har klinik midt i København, Niels Hemmingsens Gade 1, 2.

Se også min side om utroskab

copyright: 2010 Parterapeut Hans Jørgen Juhler. København.